Очищение организма от шлаков и токсинов

Очищение организма от шлаков и токсинов - Похудение, очищение организма, фитнес

«Лучше быть здоровым и богатым, чем нищим и больным» – эту расхожую фразу слышал каждый. И также каждый знает, что собственное здоровье зависит от него самого. Быть здоровым, стройным и красивым может каждый, но для этого нужно работать и, прежде всего, избавляться от того ненужного, что оседает в нашем организме. Первое, что должен делать человек, произвести очищение организма от шлаков и токсинов.

Что есть шлаки и токсины?

В просторечии можно услышать самые эмоциональные объяснения: «внутренняя грязь», «накипь», «слизь», «каловые завалы», «твердые образования», «темные лохмотья» и т. д.
Вещества, которые становятся ненужными организму, приходят внешним (эндогенным) или внутренним (экзогенным) путем. Внешние пути – это то, что опадает к нам через органы пищеварения и дыхания, слизистые оболочки, кожу.
Так мы приобретаем соли и окислы металлов, нитриты и нитраты, химические стимуляторы, пестициды, красители и консерванты и даже нужные нам лекарства, которые частично оседают надолго.
Внутренние шлаки – результат метаболизма наших клеток. Греческое слово «metabole» переводится как «перемена, превращение», в нашем случае это превращение в результате химической реакции в наших клетках.

Как влияют на организм накопившиеся вредные вещества?

Они провоцируют разного рода заболевания. Традиционные симптомы: усталость, быстрая утомляемость, головная боль, раздражительность. Застарелая зашлакованность может привести к гастриту, колиту, язвенной болезни, стенокардии и т. д. вплоть до злокачественных образований. Возникает естественный вопрос: как избавиться от негативных накоплений.

Как избавиться от шлаков и токсинов?

В современной науке и народной медицине существует достаточное количество методик очищения организма. Как правило, все они рекомендуют начинать очищение организма с кишечника и желудка, иначе шлаки вновь всасываются в кровь и возвращаются на свое старое место. Вслед за кишечником очищают печень и легкие, затем почки, кровь, лимфы, сосуды и в последнюю очередь суставы и соединительные ткани.
Прежде, чем выбрать определенную методику, посоветуйтесь с врачом. Возможно, будет проведено дополнительное медицинское обследование, чтобы выбрать ту методику, которая не навредит конкретному организму. Если в процессе очищения вы почувствовали ухудшение, разумно снова обратиться к врачу за консультацией.

Очищение от шлаков и токсинов: лечебное голодание.

Этот метод самый простой и доступный, поскольку голодание – естественный процесс для организма. Голодать можно один или несколько дней, но до лечебного голодания и после него обязателен прием легкой пищи, преимущественно фруктов и овощей. Во время голодания обильное питье, лучше родниковой воды, водные процедуры под душем. Суть методики сводится к тому, что вы даете организму передышку, и он выбрасывает ненужные ему вещества активней.


Метод разгрузочно-диетической терапии.

При такой методике организм переходит на внутреннее потребление накопленных запасов. Здесь также существует много вариантов разгрузочной терапии: медовая диета, свекла и жмых, овсяные каши, фруктово-овощная и т. д. Суть методики направлена на улучшение перистальтики кишечника и усиленном выведении остатков продуктов естественным путем.

Клизма.

Первое, что необходимо сделать при всех методиках разгрузки организма, очистить толстый кишечник. Для этого необходимо включить в питание продукты с большим количеством пищевых волокон (цельные крупы, овощи, фрукты).

Биологические добавки.

Для очищения организма возможно использование специальных биологических добавок. Например, БАД Тяньши Двойная целлюлоза ускоряет прохождение пищевых масс в кишечнике, предотвращая образование каловых камней.
БАДы для пищеварения ускоряют выброс ферментов, нормализируют флору кишечника, настраивают перистальтику на хороший рабочий ритм.
Выведению токсинов помогают чаи для похудения, в их основе заложен слабительный и мочегонный эффект. Надо помнить только, что постоянно такие чаи пить нельзя, поскольку вместе с негативными веществами вымываются и необходимые, например, калий.

Вывод.

Избавившись от лишних шлаков и токсинов, вы увидите, как посвежела и похорошела ваша кожа, насколько уменьшилась в размерах талия, постройнела ваша фигура, улучшилось самочувствие, и стал быстрей и легче ваш шаг.

Ещё по теме Похудение, очищение организма, фитнес


Как правильно бегать по утрам

Как правильно бегать по утрам - Похудение, очищение организма, фитнес
Чтобы правильно бегать по утрам, нужно «заставить» себя вставать по утрам и бегать. Особенно тяжело бегать, когда на улице промозглая ветреная, сырая, пасмурная или дождливая погода. Но самое сложное сделать свой первый шаг. Поэтому для первого раза нужно, чтобы были благоприятные погодные условия...

Правильное очищение организма

Правильное очищение организма - Похудение, очищение организма, фитнес
Сегодня мало кого удивишь, сказав, что жить в условиях современного мира для нашего организма не особенно полезно. Вредные вещества постоянно накапливаются и подстерегают нас в обычных и необходимых для нашей жизни вещах — в воде, в воздухе, в продуктах питания. Природа заложила в организм...

Лечебное голодание по Малахову

Лечебное голодание по Малахову - Похудение, очищение организма, фитнес
Существуют такие продукты, которые не приносят организму пользу. И если ими злоупотреблять, то это приведет к большим проблемам со здоровьем. Специалисты разработали оздоровительную процедуру, такую, как лечебное голодание. Оно позволяет избавить организм от токсинов, восстанавливает силы организма...

Яблочный уксус при похудении

Яблочный уксус при похудении - Похудение, очищение организма, фитнес
В случае если вы примете решение со всех сторон проанализировать вопрос использования при похудении яблочного уксуса, то видно, что мнения по этому предлогу разноплановы, а часто и абсолютно противоположны. Кое-кто хвалит данный способ, иные стращают ужасными результатами похудения при помощи...


Метод очищения кишечника лаваж

Метод очищения кишечника лаваж - Похудение, очищение организма, фитнес
На протяжении многих столетий люди достаточно много внимания уделяли своему здоровью. Так, сначала на подсознательном уровне, а после уже полностью осознанно они боролись с различными вредными и токсичными веществами. Однако индивидуальное строение каждого человеческого организма не позволяло...

Информация, приведенная в данном разделе, предназначена для медицинских и фармацевтических специалистов и не должна использоваться для самолечения. Информация приведена для ознакомления и не может рассматриваться в качестве официальной.