Отёки у беременных: причины, как бороться

Отёки у беременных: причины, как бороться - Беременность и роды

Когда
женщина решается на вынашивание беременности, то её могут подстерегать
многочисленные неприятности: это и токсикоз, и растяжки, и отёки, а также
многое другое. Сегодня
речь пойдёт о причинах появления отёчности ног и рук в период беременности, а
также о том, как от неё избавиться и есть ли в этом необходимость.

Что
такое отёки? Это избыток накопленной жидкости во внутренних органах и тканевых
внеклеточных пространствах человеческого организма.

В
период вынашивания беременности возникновение отёков считается вполне
нормальным явлением, поскольку именно в это время в женском организме
происходит увеличение количества жидкости.

Самая
заметная отёчность проявляется в области ног. Усиление отёков наблюдается в
жаркий период времени и в вечернее время суток. Поэтому, заметив, что ваши ноги
к вечеру увеличились в размере, не расстраивайтесь, это нормально для
беременных.

По
каким причинам возникают отёки?

Как
было уже отмечено, при беременности в женском организме происходит увеличение количества
жидкости. При этом она, аккумулируясь тканями, задерживается, что и провоцирует
возникновение отёчности конечностей.

Также
важно отметить, что отёки бывают лёгкими, средними и сильными.

Лёгкие
и средние отёки считаются нормальными для будущей мамы и не причинят ей
никакого существенного вреда, кроме общего дискомфорта и не слишком
привлекательного вида отёкших ног.

При
этом отёками страдают не все беременные женщины. Согласно статистическим данным,
около тридцати процентов женщин, которые вынашивают беременность, никогда в
своей жизни не сталкиваются с данной проблемой.

Как
бороться с отёчностью?

Рекомендуем
придерживаться советов, которые помогут вам избежать отёков.


Первый
совет. Если вы не хотите столкнуться с отёками, тогда старайтесь не
продолжительное время ходить и сидеть. Если в связи с работой вы вынуждены
много времени проводить на ногах, постоянно двигаясь, тогда делайте небольшие
передышки, чаще присаживайтесь, чтобы ваши ножки не уставали, а при усталости
могли отдохнуть.

Если
вам приходится много времени проводить сидя, тогда каждый час делайте перерыв,
чтобы пройтись и сделать несколько физических упражнений.

Второй
совет. Старайтесь носить только удобную обувь. Не стоит надевать узкие туфли и
к тому же на шпильке. Это не просто принесёт вам мучения из-за ощущения
дискомфорта, но и спровоцирует возникновение отёчности ног.

Дома
также носите исключительно удобные тапочки.

Третий
совет. В интересном положении нельзя носить тесные носочно-чулочные изделия.
Ношение тесных колготок или носков не позволяет крови свободно циркулировать,
что также становится частой причиной отёков конечностей.

Четвёртый
совет. Может кому-то этот совет покажется удивительным, но беременная женщина
должна пить много воды. В день рекомендуем выпивать не менее десяти стаканов
очищенной воды, но только без газов. Дело в том, что именно чистая вода
является хорошим помощником при выведении накопившегося натрия и других «отходов»,
которые удерживают жидкость в организме.

Таким
образом, именно вода поможет в заметном
снижении отёков.

Пятый
совет. Обратите особое внимание на эту рекомендацию.

Если
вы обнаружили, что ваше лицо стало налитым, одутловатым, тогда незамедлительно
обратитесь в больницу. Проблема в том, что если вы страдаете ярко выраженной
отёчностью, которая проявляется по всему телу, то это может стать одним из
симптомов преэклампсии, особенно если она сопровождается высоким давлением и
резким увеличением массы тела, а также наличием белка в анализе мочи.

Здоровья вам и вашему малышу!

Ещё по теме Беременность и роды


Подготовка организма к зачатию

Подготовка организма к зачатию - Беременность и роды
Беременность для каждой женщины является ответственным периодом в ее жизни. В виду этого, к зачатию ребенка следует подходить со всей ответственностью. А подготовка организма к зачатию должна проводиться заранее. Для этого рекомендуется полностью обследоваться. О наличии заболевания лучше узнать...

Аппендицит при беременности

Аппендицит при беременности - Беременность и роды
Как быть, если все радужные перспективы во время беремености вдруг нарушит один диагноз - аппендицит? Да, пожалуй, это привычное явление для большинства людей. Каждый из нас если еще не сталкивался с этой проблемой на личном опыте, так, по крайней мере, не раз слышал. При своевременном диагностике...

Клюква во время беременности

Клюква во время беременности - Беременность и роды
Будущим мамам весьма полезно включать в свой ежедневный рацион разные фрукты, ягоды и овощи, которые очень богаты витаминами и микроэлементами. В период беременности женщинам нужны не только витамины и питательные вещества, но и покой, и профилактические действия. Клюква, по праву - самая полезная...

Генферон во время беременности

Генферон во время беременности - Беременность и роды
Если вы думаете о том, чтобы завести ребенка, пролечите свои старые заболевания. В период беременности женщины боятся за здоровье своего малыша и поэтому не решаются лечить то, что их беспокоит в данный момент. Для этого не допускайте, чтобы болезнь давала о себе знать во время беременности. А если...


Зуд во время беременности

Зуд во время беременности - Беременность и роды
Беременность для организма будущей матери приносит существенные изменения. Женщине в этот период свойственна чувствительность к изменениям, происходящим внутри и к воздействиям внешним. Одно из ощущений, которое особенно неприятно в состоянии беременности, так это кожный зуд, который появляется на...

Информация, приведенная в данном разделе, предназначена для медицинских и фармацевтических специалистов и не должна использоваться для самолечения. Информация приведена для ознакомления и не может рассматриваться в качестве официальной.