Полезные продукты для почек

Полезные продукты для почек - Диетология

Даже ведя здоровый образ жизни, далеко не всегда удается сохранить крепкое здоровье, если человек не курит, не пьет и не имеет проблем с весом из-за переедания, это еще не гарантия хорошего состояния. Организму нужен правильный уход, питание, регулярное подкрепление витаминами и минеральными веществами, в противном случае медленно, но верно развиваются заболевания, которые переходят в хронические.

В организме все взаимосвязано и невозможно сказать, что
самое важное - иметь крепкое сердце и здоровые легкие, все должно быть
сбалансировано и здорово. Имея больную печень, все остальные органы, так или
иначе, вскоре получат свою порцию болезни. Так можно с уверенностью сказать о
каждом органе. Любое заболевание приводит к нарушениям в обмене веществ, к
недостатку полезных веществ, а значит, к ослаблению организма в целом.

Почки в организме человека работают на подобии фильтров, они
задерживают все токсичные вещества, а затем выводят их естественным образом.
Все, чем мы дышим, пьем или едим, проходит через почки, где обрабатывается и в
итоге в организме оставляются лишь те вещества, которые полезны организму.
Любая проблема с почками автоматически понижает их активность и способность
фильтровать кровь, очень важно поддерживать почки в здоровом состоянии, следить
за тем, чтобы они получали все необходимое для полноценной работы. К
необходимому можно отнести наши повседневные продукты питания, которые либо
насыщены полезными для почек веществами, либо наоборот, некачественными и
затрудняют их работу. Вследствие плохого питания появляется почечная
недостаточность, болезнь, которая выводит почки из строя со всеми вытекающими.

Стоит подробнее рассмотреть те продукты питания, которые
необходимо включить в рацион для поддержи и защиты почек, тем более, что среди
них нет чего-то особенного, это самые обычные продукты. Просто их нужно включить
в постоянный рацион, чтобы почки имели регулярную поддержку и смогли
выдерживать любые нагрузки.

Кушайте зелень

Для почек очень полезна вся зелень, которая употребляется в
пищу, сюда можно отнести сельдерей, петрушку, кинзу и укроп, лук, фенхель и
шпинат, вся эта растительность по возможности должна присутствовать в вашей
пище. Конечно же, не обязательно все вместе, зелень взаимозаменяема и ее можно
чередовать. Особенно полезен для почек укроп, несмотря на простоту и отсутствие
изысканного вкуса, этот продукт в прямом смысле является целительным. Из него
делаются медицинские препараты, он используется в народной медицине и
гомеопатии. Укроп богат эфирными маслами, полезными для почек, эти масла ускоряют
вывод из организма шлаков и токсинов. Давно известно, что укроп в зеленом виде
и отварах растворяет камни в почках, которые затем вместе с мочой незаметно
удаляются из организма. При почечном колите необходимо употреблять сок укропа,
который великолепно снимает эти симптомы и устраняет болезнь.

Витамин А в продуктах

Пожалуй, именно почки являются самыми основными потребителями
витамина А, поэтому они нуждаются в постоянном присутствии его в организме.
Витамин А выделяет жизненно важный каротин. Витамин А содержится в большинстве
фруктов и овощей, которые приобрести не составляет труда. Среди овощей стоит
выделить морковь, именно она содержит больше всего витамина А, также он
содержится в спарже, болгарском перце и облепихе. Даже если некоторые из них вы
не любите или не можете кушать, то они вполне заменимы другими овощами, главное
постоянно употреблять что-то содержащее витамин А.

Блюда из тыквы

В тыкве, помимо витамина А, содержится ряд других очень
полезных для работы почек витаминов, здесь есть витамин Е и так необходимое
железо. Также тыква содержит много полезных веществ и минералов, тыква
- водянистый продукт, а в совокупности с солями калия она становится хорошим
мочегонным средством и замечательно чистит мочегонные каналы. Стоит также
сказать о том, что тыква на подобии укропа разрушает камни в почках и мочевом
пузыре, для этого рекомендуется кушать тыквенную кашу, печеную тыкву или делать
тыквенный сок, который невероятно полезен.


Яблоки

О полезности яблок много сказано, это не только вкусный
фрукт, яблоки - настоящие лекари, особенно полезны они для мочеполовой системы и
почек. Яблоки богаты пектином, в них много минеральных веществ и витаминов, но
важно кушать яблоки вместе с кожурой, в которой они содержатся больше всего.
Как и предыдущие продукты, яблоки великолепно выводят токсины, сочный фрукт
является натуральным, природным мочегонным средством. Он не дает образовываться
в почках опасной мочевой кислоте, при большом количестве этой кислоты
отравляется весь организм. Не обязательно есть яблоки килограммами, достаточно
одного яблочка в день, но если вы знаете, что у вас есть проблемы с почками, то
стоит употреблять по несколько яблок за день. Кстати, сливы схожи по своим
полезным свойствам, так что можно смело их включить в свой фруктовый
рацион.

Арбузы

Полезные свойства арбуза можно сравнить с вышеуказанным
яблоком, он разрушает камни в почках, будучи насыщенным влагой с полезными
веществами, арбуз является мощным мочегонным средством. Вместе с мочой арбуз
вымывает разрушенные камни и песок из почек, и будто чистящее средство
промывает почки. Также нужно упомянуть о том, что арбуз чудесным образом
растворяет соли в организме, которые затем выходят вместе с мочой. Уже давно
известно, что арбузы нужно по возможности больше кушать тем, у кого есть
проблемы с почками. Была создана и не раз опробована арбузная диета, помимо
того, что за короткое время такая диета значительно оздоравливает почки, она
еще великолепно помогает сбросить лишний вес. Как и в случае с любой диетой,
необходимо сначала взять консультацию у врача, т.к. не все диеты
одинаково подходят людям.

Рыбные блюда

Без рыбы, конечно же, не обойтись, это необходимый продукт для
почек, ведь в рыбе содержатся те вещества, которых не найти в других продуктах,
замену рыбе найти невозможно. Рыба содержит много калия и магния, кальций и
железо, медь и фосфор, примечательно то, что все эти вещества находятся в едином
виде, не по отдельности, что позволяет им максимально эффективно усваивается в
организме. Кроме всех полезных веществ в рыбе содержится много витамина D,
белок отличающийся легким усвоением, а также есть полиненасыщенные кислоты.
Легкоусвояемый белок в большом количестве можно найти свинине, птице и
говядине. Но необходимо знать, что для почек не всякая рыба будет полезна, а
для больных почек полностью противопоказана сушеная и вяленая рыба, которая
содержит много соли.

Ягоды шиповника

Шиповник в изобилии растет в наших широтах, причем его не
обязательно выращивать самому, он произрастает в дикой природе и наверняка
многие знают эти красные и оранжевые ягодки. В шиповнике большое количество
питательных и полезных веществ. Все эти вещества тесно связаны с витамином С,
которым насыщен шиповник. С шиповником можно приготовить вкусное питье, его
можно заваривать с чаем, помимо общеукрепляющего действия, шиповник является
хорошим мочегонным и очень полезен для почек. Он также как яблоки, арбуз или
укроп великолепно растворяет камни в почках, которые превращаются в мелкий
песок и выходят вместе с мочой. Шиповник является лекарственным средством,
кроме благотворного влияния на почки он еще воздействует и на другие органы,
поэтому нужно в правильном количестве употреблять его, чтобы не получить
передозировку.

Выпечка и хлеб

Стоит оговориться, что не все изделия и выпечка полезна, речь
не идет о сладкой сдобе, которую можно съедать помногу. Полезными будут те
хлебобулочные продукты, которые сделаны из ржаной муки и обязательно грубого
помола. Это обусловлено тем, что такая мука содержит много клетчатки,
пищеварение ускоряется, что помогает выводить соли и токсины из организма, тем
самым облегчая работу почек. Но так или иначе, есть много хлебных изделий не
стоит, ведь это калории и верный способ набрать лишний вес.




Рейтинг: 
Голосов пока нет
Категория: 

Ещё по теме Диетология


Полезные свойства киви

Полезные свойства киви - Диетология
Киви – это один из самых необычных плодов тропических растений, который встречается у нас в регионе. Киви имеет экстравагантный вкус, за что его любит большое количество людей. Кулинарам и кондитерам киви приходится по душе, так как имеет красивый внешний вид и яркий цвет и поэтому дает возможность...

Очищающая диета Детокс

Очищающая диета Детокс - Диетология
Очищающую диету Детокс составила Джин Карнахан, она называется Детокс - диета 5 ”О”. Она считает, что, чтобы избавиться от лишних килограммов, недостаточно простого сокращения калорийности рациона. Очищающая диета детокс должна быть составлена с учётом пяти главных правил: очищения, оздоровления,...

Продукты, полезные при запорах

Продукты, полезные при запорах - Диетология
Человечество, несмотря на высокий уровень развития, технологии и прочее, удалилось от естественного образа жизни и нормального питания настолько далеко, что организм многих людей не знает, как можно жить без болезни. От некачественной пищи страдают все органы, но первым на себя принимает удар ЖКТ....

Польза каш для здоровья

Польза каш для здоровья - Диетология
Каши присутствуют в рационе многих народов. Этот простой и доступный по цене продукт обладает большой пользой для нашего организма. Каждый диетолог и врач советует людям употреблять каши хотя бы несколько раз в неделю. Они являются основой любой лечебной диеты, правильного питания и...


Сухое голодание и соковая терапия при лечении рака и других болезней

Сухое голодание и соковая терапия при лечении рака и других болезней - Диетология
Результаты клинического эксперимента, проведенного в середине девяностых на базе Ивановской Медицинской Академии, показали, что абсолютное лечебное голодание, то есть голодание без пищи и воды, имеет серьезные перспективы в области лечения раковых заболеваний и тяжелых иммунодефицитов. При сухом...

Информация, приведенная в данном разделе, предназначена для медицинских и фармацевтических специалистов и не должна использоваться для самолечения. Информация приведена для ознакомления и не может рассматриваться в качестве официальной.